Le yoga est une discipline millénaire originaire d’Inde. Elle mobilise le corps, la conscience et le souffle permettant de se libérer des tensions physiques et d’apaiser le mental.
La pratique se fait dans le respect des limites de son corps (des adaptations seront proposées) et dans la bienveillance mutuelle.
Relaxation, postures, techniques respiratoires spécifiques et méditation rythment les séances.
Prenons ensemble le chemin du yoga qui tend vers plus de sérénité pour notre plus grand bien et celui de notre entourage !